Как перестать сдерживать эмоции, срываться на детей, копить лишний вес и наконец-то вернуть себе здоровье и энергию.
Я создала эту программу для вас, если хотя бы несколько из этих пунктов описывают вашу реальность прямо сейчас:
Вы не умеете злиться: либо терпите до последнего, сцепив зубы, либо срываетесь на детей и самых близких, а потом разрушаете себя чувством вины.
Вы привыкли заедать эмоции и стресс, и поэтому лишние килограммы никак не уходят, сколько бы диет вы ни пробовали.
Тело кричит через симптомы: СРК, проблемы с ЖКТ, высыпания. Либо есть аутоиммунные заболевания — агрессия развернулась против вас самих.
У вас нет сил ни на что, потому что колоссальный объем энергии каждый день уходит на удержание внутреннего напряжения.
Вас часто раздражает руководство, бесят люди вокруг, и порой кажется, что они просто невыносимы.
Вам очень сложно отказать, сказать твердое «нет» и обозначить свои личные границы окружающим.
Сложности с расслаблением, получением оргазмов, вы практически не чувствуете собственное тело.
Если вы здесь — значит, пришло время остановиться.
Пора легализовать свою злость, увидеть в ней мощный ресурс и знатно облегчить себе жизнь.
Я постоянно замечаю, как потрясающие, умные женщины не могут выстроить личные границы, наладить отношения с партнером, пробить финансовый потолок, почувствовать свое тело, раскрыть сексуальность и либидо.
И причина здесь всегда одна — у них нет контакта со своей природной агрессией. Нет контакта со своей яростью.
Корни этого лежат глубоко в детстве. Там, где мы были маленькими. Часто это даже история не одного человека, а целой семейной системы, из-за которой злость в вашей точке «сейчас» стала восприниматься как нечто абсолютно небезопасное.
Но правда в том, что мы колоссально устаем именно от сдерживания. Я знаю, как много вы работаете. Как сильно вы устаете. И как часто за этой фоновой усталостью, за лишним весом и постоянным напряжением в теле прячется одно огромное, невыраженное чувство. Ваша злость.
Психолог и телесный терапевт
Клиенты в моих частных терапевтических группах часто называют меня «амбассадором злости». Они говорят, что по-доброму завидуют тому, как я умею проживать свой гнев.
Для меня злость легализована. Я разрешаю себе злиться и выражать это чувство, не разрушая при этом ни других, ни, самое главное, саму себя.
И именно этому навыку я обучаю — я могу бережно провести вас в это состояние, чтобы вы вернули себе себя.
Нас ждет глубокая и бережная неделя, где мы погрузимся в мир эмоций и снимем внутренние запреты.
Мы разберем, как устроена злость, почему она блокируется и как экологично вернуть себе право на нее.
Каждый день я буду включаться в процесс, давать вам упражнения, помогать и направлять вас. Мы будем внедрять навык управления эмоциями в реальную жизнь.
Мы встретимся в онлайне, где я буду отвечать на ваши вопросы, точечно разбирать ваши ситуации и давать конкретные решения.
Ей можно и нужно управлять. И когда вы перестанете тратить все свои силы на то, чтобы ее сдерживать, к вам вернутся:
Оплата картой любого банка. Доступ придет на указанную почту.