ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА:
ПУТЬ К ГАРМОНИЧНОМУ ВЕСУ
Найди истинную причину лишнего веса благодаря
моей системе и стань здоровой и стройной
без тренировок и жестких диет
моей системе и стань здоровой и стройной
без тренировок и жестких диет
Ну что, полетели?
Длительность
3
МЕСЯЦА
14
АПРЕЛЯ
Старт программы
Валерия Мархель — автор курса,
психолог, телесный терапевт
и эксперт по психосоматике заболеваний
С моей помощью ты точно справишься
и найдешь все ответы в самой себе.
Начни здоровые отношения со своим
телом и системно худей в лёгкости
и без откатов
и найдешь все ответы в самой себе.
Начни здоровые отношения со своим
телом и системно худей в лёгкости
и без откатов
Я квалифицированный психолог и телесный
терапевт с опытом в психосоматике.
О том, что стоит за избыточным весом,
пищевыми расстройствами и зажимами,
я знаю не понаслышке
терапевт с опытом в психосоматике.
О том, что стоит за избыточным весом,
пищевыми расстройствами и зажимами,
я знаю не понаслышке
Меня зовут Валерия Мархель, я помогаю
женщинам прийти к выздоровлению
и жить эту жизнь, чувствуя её
на кончиках своих пальцев!
женщинам прийти к выздоровлению
и жить эту жизнь, чувствуя её
на кончиках своих пальцев!
Нам с тобой точно
по пути, если
по пути, если
Тебе трудно
похудеть самостоятельно:
похудеть самостоятельно:
не хватает системности
и не знаешь с чего начать;
и не знаешь с чего начать;
Надоело заставлять себя
ходить в спортзал
ходить в спортзал
и насиловать себя
тренировками;
тренировками;
Не хочешь постоянно
считать калории
считать калории
и отказывать себе в еде,
которую любишь;
которую любишь;
Надоели диеты,
потому что все время
срываешься и откатываешься
к прежним цифрам на весах;
срываешься и откатываешься
к прежним цифрам на весах;
Терпеть не можешь
комментарии родственников
комментарии родственников
по поводу твоего лишнего веса;
Хочется на море,
но стесняешься себя
в купальнике;
в купальнике;
Хочешь здоровых отношений,
но боишься, что такую
тебя не полюбят;
тебя не полюбят;
Ищешь комфортный курс,
где тебя примут и поймут,
а не заставят проходить
через насилие над собой
а не заставят проходить
через насилие над собой
ТВОЕ ТЕЛО
НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ
НА ТВОЕЙ СТОРОНЕ
В этом курсе я стану посредником между тобой и твоим телом
Я расскажу о психосоматике
и о том что именно говорит
лишний вес. Почему случаются
откаты, почему все время
хочется есть и что мы
на самом деле заедаем
и о том что именно говорит
лишний вес. Почему случаются
откаты, почему все время
хочется есть и что мы
на самом деле заедаем
А потом действовать будешь
ты — тебя ждет множество
упражнений и практик, которые
станут рабочими инструментами
на пути к здоровому и стройному
телу, легкости и счастливой жизни
ты — тебя ждет множество
упражнений и практик, которые
станут рабочими инструментами
на пути к здоровому и стройному
телу, легкости и счастливой жизни
ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ ТЕБЕ РАЗОБРАТЬСЯ
В чем главная причина
лишнего веса (и это не еда!)
лишнего веса (и это не еда!)
и как это проработать;
Как твой опыт,
накопленный за всю жизнь,
влияет на здоровье
и вес прямо сейчас;
влияет на здоровье
и вес прямо сейчас;
Почему в теле
возникают зажимы
возникают зажимы
и как от них избавиться;
Как не заедать стресс
и проживать эмоции экологично
и без последствий;
и без последствий;
Как стать уверенней в себе,
по поводу твоего лишнего веса;
Как уже сейчас
ты можешь строить здоровые отношения с мужчиной
и окружающим тебя миром
и быть счастливой такая,
какая ты есть
и окружающим тебя миром
и быть счастливой такая,
какая ты есть
Кому помогает этот курс
(поможет и тебе!)
(поможет и тебе!)
Тем девушкам и женщинам,
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой;
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой;
Тем, у кого проявлялось
расстройство пищевого поведения,
расстройство пищевого поведения,
пережит негативный опыт,
который привел к потере себя;
который привел к потере себя;
Домохозяйкам,
которые хотят выглядеть ухоженно
и подтянуто несмотря на рутину;
и подтянуто несмотря на рутину;
Тем, кто любит себя
и ищет четкую структуру работы
с телом, разумом и душой;
с телом, разумом и душой;
Молодым мамам,
которые восстанавливаются
после беременности и родов
после беременности и родов
Давай я расскажу
немного о программе
немного о программе
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 1: Подготовка к старту
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
Вводный урок
Мы вместе разберемся, с чего
начинается снижение веса
и причем тут психосоматика,
а еще наметим систему координат
и твои контрольные точки на пути
от «Я сейчас» к «Я, какой хочу быть»
начинается снижение веса
и причем тут психосоматика,
а еще наметим систему координат
и твои контрольные точки на пути
от «Я сейчас» к «Я, какой хочу быть»
Постановка целей. Делаем первый шаг
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 2: Я и мой вес
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
Во втором модуле мы пересмотрим привычное отношение к лишнему весу и научимся смотреть на него без оценки.
Ты узнаешь о признаках и причинах пищевого расстройства и как с ними справиться.
Определишь психологическую причину лишнего веса.
Ты узнаешь о признаках и причинах пищевого расстройства и как с ними справиться.
Определишь психологическую причину лишнего веса.
Медицинские
причины веса
причины веса
Психологичесикие причины веса. РПП
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 3: ЭМОЦИИ И СТРЕСС
МОДУЛЬ 3: Связь еды
с эмоциями
с эмоциями
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
Начнешь вести дневник эмоционального питания, осознаешь какие эмоции заедашь и запиваешь.
Научишься управлять эмоциями и чувствами, сделаешь практики на осовобождение от груза прошлого, и на разблокировку чувств и эмоций, разорвешь родовую программу ЕДА=ЖИЗНЬ.
Научишься управлять эмоциями и чувствами, сделаешь практики на осовобождение от груза прошлого, и на разблокировку чувств и эмоций, разорвешь родовую программу ЕДА=ЖИЗНЬ.
Стресс и вес
Еда просто еда
УРОК
3
Чувства и эмоции
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 4: ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ
МОДУЛЬ 3: Связь еды
с эмоциями
с эмоциями
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
Тело хранит след травм: насилия, потери нерождённых детей, утрат. Эти блоки мешают снижению веса, создавая защитную «броню».
В модуле много практики: освобождение зажимов, работа с телесной памятью, исцеление через контакт с телом.
В модуле много практики: освобождение зажимов, работа с телесной памятью, исцеление через контакт с телом.
Телесная память,
блоки
блоки
Насилие,
нарождённые дети
нарождённые дети
УРОК
3
Стресс, смерти
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 5: ГРАНИЦЫ И ОТНОШЕНИЯ
МОДУЛЬ 5: Границы
и грани
и грани
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
На этом этапе мы немного сместим фокус с внутреннего на внешнее взаимодействие с окружающими тебя людьми и определим границы, чтобы уметь открываться
и защищать себя.
и защищать себя.
Личные границы.
Отношения с мужчинами. Завершение прошлых связей
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 6: ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА И САМОЦЕННОСТЬ
МОДУЛЬ 5: Границы
и грани
и грани
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
УРОК
1
2
Лишний вес часто становится способом быть «заметным» и значимым.
Через работу с состояниями — Взрослый, Родитель, Ребёнок, сепарацию от родителей, мы восстанавливаем базовое доверие к миру и укрепляем самоценность.
Через работу с состояниями — Взрослый, Родитель, Ребёнок, сепарацию от родителей, мы восстанавливаем базовое доверие к миру и укрепляем самоценность.
Родитель-Ребенок-Взрослый
Сепарация.
Доверие к миру.
Доверие к миру.
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 7: РЕФЛЕКСИЯ И ПЛАН НА БУДУЩЕЕ
МОДУЛЬ 5: Границы
и грани
и грани
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
Финальный модуль будет полон рефлексии: с тобой мы оглянемся на уже пройденный путь, закрепим знания
о психосоматике и оценим силы, чтобы решить, куда отправиться дальше
о психосоматике и оценим силы, чтобы решить, куда отправиться дальше
БОНУС
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
МОДУЛЬ 8: Преображение с поддержкой стилиста
МОДУЛЬ 5: Границы
и грани
и грани
которым важно сохранять здоровье
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
и молодость естественным образом
без химии и насилия над собой
УРОК
1
Начинаем жить свою лучшую жизнь уже сегодня!
Профессиональный стилист подскажет тебе, как подбирать новую одежду и с чем сочетать старую
Профессиональный стилист подскажет тебе, как подбирать новую одежду и с чем сочетать старую
Подбор капсулы одежды по себя любимую
БОНУС
Выбери тариф,
который тебе ближе
который тебе ближе
«Всё сама»
«Всегда рядом»
Что входит:
Вся обучающая программа по курсу;
Возможность задать вопросы через анкету и получить ответы от Валерии Мархель в прямом эфире;
Участие в 3 сессиях групповой терапии;
Личный куратор — дипломированный психолог, который будет с тобой на связи, поможет, поддержит и даст
квалифицированную обратную связь
Возможность задать вопросы через анкету и получить ответы от Валерии Мархель в прямом эфире;
Участие в 3 сессиях групповой терапии;
Личный куратор — дипломированный психолог, который будет с тобой на связи, поможет, поддержит и даст
квалифицированную обратную связь
Вся обучающая программа по курсу;
Возможность задать вопросы через анкету и получить ответы от Валерии Мархель в прямом эфире;
Участие в 3 сессиях групповой терапии
Возможность задать вопросы через анкету и получить ответы от Валерии Мархель в прямом эфире;
Участие в 3 сессиях групповой терапии
Что входит:
30000
35000
Чтобы тебе по силам было
оплатить курс и не выбиваться из бюджета,
оплатить курс и не выбиваться из бюджета,
Можешь оформить рассрочку и распределить оплату
на 6 или 12 месяцев
на 6 или 12 месяцев
Без процентов и переплат
Первый платеж — через месяц после оформления
Можно оплатить как в России, так и за рубежом
Как это сделать
01
Шаг 1
Выбери тариф, нажав
на кнопку «Хочу этот»
на кнопку «Хочу этот»
02
Шаг 2
Начни оформлять заказ,
заполняя необходимые поля
с информацией для оплаты
заполняя необходимые поля
с информацией для оплаты
03
Шаг 3
Как только ты оформишь рассрочку, тебе должно прийти подтверждение. После подписания документов мы пришлем твой доступ к курсу!
ЧТО ЕЩЕ БУДЕТ НА КУРСЕ:
КЛУБ
"ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА"
"ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА"
Регулярные тренировки (пилатес),
лекции врачей о питании и здоровье,
общение и поддержка даже после завершения курса.
лекции врачей о питании и здоровье,
общение и поддержка даже после завершения курса.
Прямые эфиры с разборами
Регулярные эфиры с ответами на вопросы
и дополнительными упражнениями,
Валерия всегда будет рядом
и дополнительными упражнениями,
Валерия всегда будет рядом
Групповые сессии
Это безопасное пространство,
где под руководством психолога
прорабатываются глубинные блоки
и запускаются изменения.
где под руководством психолога
прорабатываются глубинные блоки
и запускаются изменения.
Чат с единомышленниками
Всегда есть возможность поделиться настроением,
мыслями и впечатлениями
мыслями и впечатлениями
Умный бот "ТЕЛО"
Шанс получить личную консультацию от автора курса
Розыгрыш бесплатной консультации
Бонус для всех участников курса, это бот в котором собраны телесные практики для самостоятельного расслабления телесных блоков и зажимов
Комфортное обучение
Учись в своем темпе — онлайн-уроки доступны 6 месяцев
с даты старта курса.
с даты старта курса.
О чем часто спрашивают?
3 месяца, доступ к курсу остается на 6 месяцев с даты старта.
У тебя будут все рабочие инструменты, благодаря которым ты точно придёшь к результату
Да, конечно. Для этоого выбирай оплату "Не карта РФ"
Программа была разработана совместно с методологом, уроки в среднем по 20-25 минут + домашние задания и практические упражения. Выделяя 20-30 минут в день ты споконой будешь идти в ритме курса. + у нас есть неделя каникул.